10 sfaturi uimitoare despre cum să faci fericirea un obicei | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivaţie

10 sfaturi uimitoare despre cum să faci fericirea un obicei

10 sfaturi uimitoare despre cum să faci fericirea un obicei

Știați că, chiar și cu toată bogăția și libertățile pe care americanul de rând se bucură, SUA este încă considerat doar cea mai fericită națiune al 17-lea din lume? Fericirea nu este un scop, fericirea este o alegere, este un obicei și oamenii fericiți trăiesc viața lor ușor diferit față de alții prin construirea în programul lor de zi cu zi, în afară de alte lucruri, de timp pentru a fi fericit.

Deci, opriți televizorul, pune telefonul la o parte și să ia ceva timp din programul dvs. Pentru a citi noastre zece sfaturi care vă pot ajuta să obțineți obiceiul de fericire:

1. Doar face mai puțin

Chiar trebuie să fie în jurul valorii de graba ca un pui fără cap în fiecare zi? Verificați programul și vezi ce se poate tăia și doar da-te ceva timp să se relaxeze un pic si chill out.

load...

2. Ia un lucru bine făcut, mai degrabă decât a lăsa multe lucruri pe jumătate făcut

Focus pe o sarcină la un moment dat, mai degrabă decât sărind peste de la una la alta. Toate în toate, veți petrece aceeași cantitate totală de timp asupra sarcinilor, dar veți obține o explozie de satisfacție de fiecare și de fiecare dată când unul complet, în loc de a merge la culcare, subliniind că ați finalizat nici unul.

3. Have fun cu prietenii tăi

Pune necazurile tale într-o parte și petrece ceva timp cu prietenii. Nu sta în jurul valorii de a compara notele cu un alt pe toate lucrurile rele în viață, doar stai pe spate, relaxați-vă și au un râs.

4. Ia-o plimbare și a lua niște aer proaspăt

Oriunde locuiți, există, probabil, un mic spațiu verde din apropiere, așa că ieși din mașină, pentru a primi de la birou și să ia o plimbare vioaie. Exercițiul va face bine, pacea și liniștea se va calma nervii și veți obține un pic de timp de gândire prea.

load...

5. Tidy casa ta

Dacă trăiești într-un talmeș-balmeș, te va primi doar în jos. Dă locul ordonat bun și a pus lucrurile înapoi în cazul în care acestea aparțin. Vei simti mult mai fericit într-un mediu curat și nu va păstra achiziție stresat, atunci când nu se poate găsi ceva.

6. Aruncati o privire in jurul tau

Ia timp pentru a se bucura „Acum“ și vă faceți griji cu privire la viitor, doar atunci când ajungi acolo. Suma tuturor bucăți mici de fericire face ca întreaga persoană fericită, astfel încât să fie sigur pentru a observa ce se întâmplă în jurul tău. Check out soarele, florile și râsul unui copil acum, în timp ce este în fața ta și vă faceți griji despre ce altceva trebuie să faci astăzi, mai târziu.

7. Ce este fericirea? Fericirea este un obicei pe termen lung, nu este cu siguranță o soluție rapidă!

Nu există nici o soluție rapidă pentru fericire; este un proces pe termen lung. Sigur, cumpararea o rochie nou te va inveseli pentru un timp, dar va, probabil, doar simt vinovat despre răsfețe mai târziu.

8. Cresteti muzica

Cei mai mulți oameni iubesc muzica, dar uneori o lăsăm să plece din viața noastră. Oricare ar fi stilul preferat de muzica este, da o explozie din nou, este o mare „ridica-ma“ în orice moment al zilei si va lua gandul de lucrurile stresante pentru un timp.

9. Uită-te după ce corpul tau

O modalitate foarte bună de a se bucura de muzica, care este să-l joace atunci când locul de muncă. Când exercițiu, corpul tau elibereaza endorfine, care sunt foarte bune pentru stimularea starea ta de spirit. Cercetarea a constatat ca persoanele în formă și sănătoși sunt cu 20% mai fericit, decât toți ceilalți; astfel încât, poate fi e timpul pentru tine pentru a ajunge la sala de sport?

10. Spread dragostea

Fii generos și să fie un fel, este nevoie doar de un mic gest de bunăvoință față într-adevăr te ridica. Nu aveți nevoie pentru a peste bord și a înființat propria caritate; pur și simplu, ajutând o doamnă în vârstă pentru a transporta bagajele de cumpărături nu ar face decât să te simți bine, dar ar face ziua ei prea.

Sperăm să vă placă aceste sfaturi fericire și acum vă puteți pune în aplicare unele dintre ele în viața ta.

Dacă aveți ceva de adăugat la această listă, nu ezitați să împărtășiți propriile gânduri inspirate în secțiunea de comentarii de mai jos.

Fii fericit și te bucuri de viata ta!

load...