45 secrete de viață, sfaturi și trucuri: cum să-ți schimbi viața pentru o mai bună? | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivaţie

45 secrete de viață, sfaturi și trucuri: cum să-ți schimbi viața pentru o mai bună?

45 secrete de viață, sfaturi și trucuri: cum să-ți schimbi viața pentru o mai bună?

Toată lumea vrea să trăiască o viață fericită. Astăzi să ne uităm la câteva secrete de viață, sfaturi și trucuri care pot face mai fericit si viata ta mai uimitor:

1. Atitudine mentală pozitivă

Învață să-și însușească atitudinea mentală pozitivă și lăsați nimic și nimeni nu lua bucuria ta. Fericirea ta este în totalitate până la tine. A ales să locuiască în bucurie, gândesc pozitiv și să fie fericit în orice moment.

load...

2. Ia în formă

Ai doar un singur corp în timp ce trăiesc pe această planetă, prin urmare, să încerce să aibă grijă de ea prin alimentație sănătoasă și exercitarea; nu numai că se potrivesc și corp sănătos vă va ajuta să vă simțiți mai încrezător despre tine, dar, de asemenea, veți avea mult mai mult succes cu sexul opus.

3. Păstrați o bună postură

O bună postură poate face nu numai sa arati mai atractiv, dar, de asemenea, se poate face sa te simti mult mai încrezător.

4. Amintiți-vă numele oamenilor

Știați că oamenii într-adevăr place să audă sunetul propriei numele lor? Uneori este greu să-și amintească numele tuturor oamenilor, mai ales, dacă sunteți activi social și îndeplinesc mai multe persoane noi în fiecare zi. Când cineva el / ea introduce pentru tine, încercați să utilizați numele lor în conversație la fel de mult ca tine poate; ei îl vor iubi și, de asemenea, vă va ajuta să-l amintesc o dată pentru totdeauna.

load...

5. Asigurați-un contact vizual în timp ce vorbesc cu oamenii

Uită-te drept în ochii oamenilor în timp ce o conversație. Acesta va ajuta să stabilească un contact mai bun și să facă o impresie bună.

6. Alegeți prietenii cu înțelepciune

Asociați cu oameni care au valori similare cu ale dvs. Și care sunt capabili să sprijine și să vă încurajeze în vremuri de necaz. Stiati ca prietenii sau persoanele pe care le petrece cel mai mult timp cu au o influență foarte mare asupra tine? Prin urmare, a ales prietenii cu înțelepciune și pentru a evita asocierea cu oameni negativi și judgmental.

7. Memoreaza lucruri noi în fiecare zi

Memoreaza ceva valoros in fiecare zi, indiferent dacă este un citat, un poem, un nou cuvânt străin sau doar o vorbă înțeleaptă. Nu numai că va îmbogăți propria viață, dar, de asemenea, vei fi capabil de a împărtăși aceste cunoștințe sofisticate vă achiziționați cu prietenii și familia.

8. Count binecuvantarile

Nu lua viața de la sine, să fie recunoscător pentru viața ta, sănătatea, prietenii și pentru toate celelalte lucruri mari pe care sunt binecuvântați.

9. Să fie întotdeauna curios

Învață de la copii - ei nu își pierd simțul de uimire și curiozitate. Experiența lucruri noi, ieși din zona ta de confort și de a explora.

10. Învață să trăiești în momentul prezent

Trecut este plecat, viitorul este doar o umbră, momentul prezent este singura dată când ne-am, prin urmare, să învețe să trăiască viața la maxim și se bucură în prezent la fel de mult ca poti.

11. Zambeste mai des

Stiati ca un simplu zambet pe fata ta se poate schimba instantaneu starea de spirit pentru o mai bună? Când zâmbești corpul tau elibereaza un „hormon fericit“, care te face să te simți mai fericit dintr-o dată.

12. Bea apa in loc de suc

Asigurați-vă apă băutura primară. Evitati sifon, sucuri ambalate și alte băuturi care conțin zahăr.

13. Set goluri

Stabilirea unor obiective clare vă va oferi mai multe șanse de a le atinge de fapt, prin urmare, este esențial să se ia timp și scrie tot ceea ce doriți să realizeze în fiecare domeniu al vieții. Setați pe termen scurt, pe termen lung și a obiectivelor pe tot parcursul vieții. Noi în cele din urmă devin mai fericiți atunci când avem ceva să luptăm în viață, atunci când vom depăși provocările și pentru a atinge cu succes obiectivele noastre.

14. Mare vis

Nu te limita. Nu fiţi timizi. Mare vis.

15. Trust intuitia ta

Urmeaza-ti inima si incredere in intuitia ta. Nu neglija ascultarea vocii interioare; de multe ori, intuiția noastră ne poate dezvălui mult mai mult, dacă vom plăti doar o atenție și să asculte.

16. Urmează fericirea ta

Figura ce vă place să faceți și începe să faci asta. Viața ta va deveni mult mai împlinit și fericit. Chiar dacă în prezent nu se poate face un trai din hobby-ul tau, cel puțin, să ia ceva timp în fiecare zi (chiar daca este doar o oră sau 30 de minute pe zi) pentru a face lucruri care te fac fericit, fie că cântă, dansează, scris, gătit sau altceva. Nu așteptați până te retragi pentru a începe să faci ceea ce vrei, începe să urmăriți fericirea chiar acum!

17. Citește mai mult

Cunostinta este putere. Prin urmare, să învețe să iubească și să practice lectura regulată; hrăni mintea cu informații și cunoștințe. Datorită cărților, putem hack în mințile cele mai de geniu ale istoriei și să învețe din înțelepciunea lor extraordinară.

18. Onestitate și integritate

„Onestitatea este primul capitol al înțelepciunii carte,“ - Thomas Jefferson

Integritatea este de a face lucrurile corecte, atunci când nimeni nu se uita. Fii sincer, în orice moment, mai ales, să fie întotdeauna adevărat pentru tine.

19. Aflați pentru a citi mai repede

Lectură rapidă puteți economisi o mulțime de timp și energie pentru alte eforturi. Există diferite moduri de a învăța viteza de citire: youtube, cursuri on-line, cărți, etc.

20. Ieși din zona de confort

Unii oameni se prinse în aceleași rutine zilnice și ritualuri care par a se perpetua peste si peste din nou. Chiar dacă acest tip de stil de viață ar putea părea confortabil, mintea ta (la fel ca și corpul dumneavoastră) are nevoie de niște stimuli pentru a fi în mare formă. Ieși din zona de confort și să încerce ceva nou.

21. Practică bunătate

Fii bun pentru oameni, ajuta la cei care au nevoie. Vei primi înapoi oceane de fericire, satisfacție și bucurie.

22. Dați drumul ceea ce nu se poate controla

Nu încerca să controleze lucruri pe care nu le poate controla. Viața ta va deveni mult mai ușor, odată ce ai învățat pentru a elibera și da drumul.

23. Ieși afară și să se bucure de natură, pentru a primi în soare...

Petrece timp in aer liber, pentru a primi în soare, conectați cu sursa final de energie - natura, permiteti-va sa simti minunat; aceasta va ajuta să vă reîncărcați bateriile și pentru a obține inspirație...

24. Nu lua viața prea în serios

Nu luați tot ce vine în prea în serios, să învețe să râdă și să se joace; în special, să învețe să râdă la tine. Vei vedea cât de mult mai interesant si viata implinita ta va deveni, de îndată ce deschideți ușa și lăsați unele distracție vin.

25. Fii punctual

Fiind punctual vă arată alte persoane pe care le valoare și să respecte timpul lor la fel de mult ca și tine valoare a ta.

26. Creați motto-ul tău de viață

Găsiți o propoziție (sau un cuvânt) care te inspiră și să-l motto-ul tău de viață. Poate fi ceva de genul: „live, dragoste, râde“ sau „Carpe Diem“. Alege textul care rezonează cu adevărat cu tine, inspiră și te într-o mare stare de spirit.

27. Scapă de stres

Găsiți propriile modalități de a elimina stresul si grijile din viata ta. Unii oameni fac yoga, alții folosesc tehnici de meditație și relaxare, alți oameni iubesc cântând și dansând pentru a scăpa de anxietate... Există mai multe moduri de a face acest lucru. Cel mai important este să se înțeleagă că stresul și vă faceți griji niciodată nu a adus nimic bun pentru nimeni. Vei gândi mult mai clar și pentru a găsi soluții la probleme mult mai repede, odată ce sunt eliberați de povara de anxietate.

28. Ațipesc mici in timpul zilei

Dacă vă simțiți obosit și epuizat în timpul zilei, încercați să luați un pui de somn mici, chiar dacă este doar 15 - 25 de minute; aceasta va ajuta să vă reîncărca bateriile, se simt puternic, împrospătat și să fie mai productivi pe tot parcursul zilei.

29. Tăiați toate junk

Când vorbesc despre tăierea toate junk din viața ta, eu nu spun nu numai junk food (desigur, acest lucru prea), dar, de asemenea, a scăpa de obiceiurile proaste care nu vă aduc nici un bine, arunca tot de dezordine inutile pe care nu le mai utilizați, taie toate relațiile nesănătoase și abuzive care împiedică creșterea ta... Cu alte cuvinte - fără ceva mai mult spațiu în viața ta pentru noi lucruri mari pentru a intra.

30. Învață să ierte și să uite repede

Când vă păstrați mânie și amărăciune împotriva cuiva, ar putea părea că face acea persoană care te simți jignit rău, dar, în realitate, vă face rău numai pe tine. Eliberați-vă de sentimentul otrăvitor de neiertare, cât mai repede posibil.

31. Du-te la știri dezintoxicare

Noutati sunt de obicei umplute cu negativitate și dacă vă hrăni mintea cu acest tip de hrană mentală în fiecare zi, începe automat gânduri negative, care nu va afecta viața ta pentru o mai bună. Ia-doza de știri o dată sau de două ori pe săptămână. Oricum, dacă se întâmplă cu adevărat ceva important, veți ști despre ea de la familia și prietenii.

32. Limita dumneavoastră activități de timp pierdem

Urmăriți și să limiteze toate activitățile de timp pierdem, fie că navighează pe cont Instagram sau Facebook cuiva, citind barfe celebritate ore în șir, fără țintă în căutarea în jurul valorii de YouTube sau verificarea e-mail la fiecare 10 minute. Stop. Utilizați timpul cu înțelepciune.

33. Fii bun

Există un verset de înțelepciune în Biblie care spune: „... O limba moale se va rupe un os“ (Proverbe 25:15) Să fie un fel. Iubesc oamenii. Dă complimente. Fii răbdător. Fii atent. Nu uitați că este mai bine să fie un fel, decât să aibă dreptate!

34. Explorați locuri noi

Voiaj. Călătorie mai mult. Călătorie de multe ori. Această activitate imbogatirea se poate schimba foarte mult viața, făcându-te vezi lumea cu alți ochi.

35. Mananca portii mai mici, dar cel mai adesea

Mananca 4 - 5 ori pe zi, dar mai mici porțiuni. Aceasta poate ajuta la creșterea metabolismul, menținând kilogramele in plus la bay.

36. Fotografie mai mult

Observați frumusețea din jurul tău, face poze, surprinde momente frumoase. După ceva timp, veți fi bucur că ai făcut-o.

37. Declutter casa ta

Arunca toate lucrurile pe care nu le mai folosiți.

38. Jurnalul de succes

Cumpara un caiet și scrie toate dvs. De succese, realizări, evenimente fericite și întâmplări pozitive care au avut loc pe tot parcursul zilei. Jurnalul de succes vă va permite și va face pur si simplu sa te simti bine.

39. Curățați discursul dvs.

Învață să stăpânească limba, elimina toate cuvintele-paraziți din vocabularul, a scăpa de argou și înjurături. Învață să vorbești frumos.

40. Tren creierul și memoria

Aflați 10 cuvinte străine în fiecare zi; într-un an vei ști 3650 cuvinte noi, care vă va permite să dețină o conversație decentă.

41. Contrast dusul

Contrast dusul este foarte benefic. Nu numai că poate stimula imunitatea și să consolideze sistemul nervos, dar, de asemenea, este un mod excelent de a da startul ziua. (Numai, asigurați-vă că să se consulte medicul înainte de a schimba orice parte din rutina de zi cu zi).

42. Începeți ziua în mod corect

Creați un ritual de dimineață pe care le va primi într-o mare stare de spirit pentru a doua zi. De exemplu, puteți începe ziua cu un zâmbet: zâmbet în timp ce se uită la propria reflecție în oglindă, da un zâmbet celor dragi, zâmbet în timp ce bea cafeaua de dimineață și mănâncă micul dejun. Puteți citi, de asemenea afirmatii tale zilnice pozitive, urmăriți video motivațional preferat sau explora gândurile motivante și cărți. Fă ce te face fericit, completând astfel dimineața și întreaga ziua cu energie pozitiva.

43. Încheiați ziua calea cea dreaptă

Același lucru este valabil și pentru modul în care vă încheiați ziua. Găsiți modalități de a te lua într-o dispoziție bună înainte de a merge la culcare, pentru că mintea subconștientă va ridica de pe ultimul gând și emoție care le-ați avut înainte de culcare și va juca pe toată noaptea, prin urmare, să încerce să facă pozitiv pe cat posibil.

44. Practică dând

Prin acordarea și a ajuta alte persoane pe care le cresc.

45. Învață să ignore opinii negative ale altor oameni despre tine

Mulți oameni se supără atunci când se vorbește despre negativ. „Nu lasa opiniile omului mediu pe care îl balansa. Visul, și el crede că ești nebună. Reuși, și el crede că ești norocos. Acquire avere, și el crede că ești lacom. Nu da atenție. El pur și simplu nu înțelege,“- Robert G. Allen

Sper că veți găsi aceste secrete de viață, sfaturi și trucuri despre cum să-ți schimbi viața pentru o mai bună util.

Simțiți-vă liber pentru a partaja propriile gânduri cu privire la modul de a trăi viața fericită în secțiunea de comentarii de mai jos.

load...