Cum să fii mai productiv? 28 de sfaturi utile de productivitate | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivaţie

Cum să fii mai productiv? 28 de sfaturi utile de productivitate

Cum să fii mai productiv? 28 de sfaturi utile de productivitate

Să împartă sfaturile noastre de productivitate pe mai multe categorii: corp, minte, produse alimentare, tehnologie, managementul timpului, etc, astfel încât vom putea atinge toate domeniile vieții noastre de aceste secrete de productivitate uimitoare. Sa incepem:

SFATURI BODY PRODUCTIVITATE:

Buna doza de somn

Încercați să obțineți doza sanatoasa de somn de întinerire în fiecare noapte, vă va furniza toată energia necesară pentru a obține mai multe lucruri de facut!

load...

Exercițiu

Programați rutina exercitarea și de a face sport in mod regulat, acesta va ajuta să vă gestionați stresul zilnic și energiza corpul. Minte pașnică este mult mai productiv decât cel anxios!

Reprize de somn de putere

Când vă simțiți că nivelul de energie rula scăzut, să ia o mică pauză și a obține un pui de somn de putere (15 - 25 minute), acesta va ajuta să vă reîncărcați bateriile de productivitate, astfel încât veți fi în măsură să se concentreze pe obtinerea rezultatelor.

load...

A se trezi devreme

Când te trezești devreme puteți obține mai multe lucruri de facut! Dacă aveți timp greu pentru a iesi din pat la o oră mai devreme, încercați să vă treziți la 10 minute mai devreme în fiecare zi, astfel încât, treptat, va fi capabil să se ridice cât mai curând vă place. Pentru a menține echilibrul - du-te la culcare un pic mai devreme prea.

SFATURI TECHNOLOGY PRODUCTIVITATE:

Știri dezintoxicare

Opriți știri timp de o săptămână și a vedea modul în care această schimbare simplă poate schimba viața în direcția pozitivă. Cele mai multe știri de timp hrăni mintea cu negativitate și distragere, ceea ce face duce la scăderea nivelului de productivitate.

Get Smart cu e-mailurile

Opriți verificarea e-mail la fiecare 10 minute. În schimb, verificați-l de 3 ori pe zi: dimineața, la prânz și seara, în acest fel nu va fi dor de un lucru și de a salva o multime de timp.

Utilizați comenzile rapide de la tastatură

Aflați ce comenzi rapide de la tastatură pot fi utile pentru tine (există o mulțime de informații despre el on-line) și să le utilizeze pentru a face viața mai productivă.

Limitati timpul petrecut online

Uneori ne petrecem ore navigarea online și navigarea site-uri de social media fără un obiectiv special. Să nu fie atât! Notați lista de site-uri care au tendința de a „mânca“ timpul în fiecare zi și limita de navigare de zi cu zi on-line, în acest fel veți obține mai mult timp pentru a realiza acele lucruri care contează.

Înregistrarea, dacă nu ai chef de scris

Nu neglija lucruri de înregistrare, dacă nu le place să le scrie în jos sau de tip.

Aplicații de productivitate

Există o mulțime de aplicații de productivitate pe piață, găsiți cele care se potrivesc nevoilor dumneavoastră și de a face uz de ele.

ALIMENTE:

Obiceiurile alimentare sănătoase

Dacă doriți să fie mai productivi și să aibă mai multă energie, să includă obiceiurile alimentare sănătoase în viața de zi cu zi. Faceți o listă de alimente sănătoase și stoc pe ele atunci când faci cumpărăturile alimentar.

Bea mai multă apă

Apa este viața. Asigurați-vă că pentru a routinize consumul zilnic de apă pentru a avea cele 8 pahare pe zi.

Nu mai nedorită

Aruncați toate junk food și pentru a evita cumpărarea vreodată din nou. Nu cumpărați alimente procesate și nesănătoase, care sunt de fapt alimente-zapping de energie care vă împiedică să simți vibrantă și de a fi productiv.

Nu sari peste mese

Evitați subliniind corpul tau de mese sărind peste, deoarece se va scurge foarte mult energia. Când a lua corpul într-un mod de foame, se crede că o foamete a început și începe să conserve energia, ceea ce duce la tensiuni și anxietate.

Obțineți oferte inteligente

Negocierea o înțelegere cu restaurantul preferat sau cafenea și a obține o livrare de alimente, aceasta va ajuta să economisiți ceva timp pentru a obține acele lucruri importante de facut.

ÎMBRĂCĂMINTE:

Scapă de haine pe care nu purta nici mai mult

Dă / arunca toate hainele pe care nu le mai purta, dacă nu ați folosit ca element pentru mai mult de un an - cel mai probabil, nu-l va purta din nou. Prin curățarea spațiul personal (dulap) - ai elibera noua energie pozitiva, care va stimula productivitatea.

Care este stilul tau?

Figura ce fel de stil ce sunt după și purtați-l pe o bază de zi cu zi, astfel încât hainele tale vor rezona cu Sinele vostru interior.

Pregătiți costumele în avans

Seara, pregăti ceea ce va purta în ziua următoare. Acesta vă va economisi timp și energie în dimineața.

Purtați haine inteligente

Asigurați-vă că să te îmbraci frumos și purta haine inteligente / elegant, acesta va spori încrederea de sine și de a stimula productivitatea. Evitați lăbărțat și costumele prea confortabil, pentru că cei care nu te va face mai productiv.

Managementul timpului Sfaturi PRODUCTIVITATE:

Timpul este prețios

Tratați timpul cu aceeași importanță vă trata banii.

Luați măsuri, nu așteptați momentul potrivit

Începeți să luați măsuri înainte de a te simți pregătit, pentru că este mai bine pentru a obține lucruri de făcut, apoi pentru a încerca să facă toate lucrurile perfecte.

Limitati timpul întâlnirilor

Evitați întâlnirile inutile și inutile. De multe ori, oamenii nu au nevoie la fel de mult timp, deoarece ei cer de la tine. Setați o limită de timp pentru toate întâlnirile și să acorde prioritate celor decisive.

SFATURI MIND PRODUCTIVITATE:

Concentrați și prioritizarea

Concentrarea și prioritiza doar 1 - 3 lucruri importante pe zi. Dacă face lista „to-do“ prea mult timp, mintea ta va fi copleșit și nu va fi capabil să urmeze.

Păstrați rezultatul final în minte

Stabiliți obiective clare și vizualiza rezultatul final înainte de a începe chiar să ia măsuri.

Harta mintii

Utilizați tehnica de cartografiere minte, când te simți blocat sau nu știu ce să fac.

Distrageri formular Deconectare

TV, Facebook, YouTube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Cu toții avem o astfel de listă lungă și tentantă de distragere. Dacă doriți să devină mai productiv opri folosind aceste principalii inamici de productivitate sau de a limita timpul navigării le.

Revista ideilor tale nebunești

Notați toate ideile tale nebunești într-un jurnal (chiar dacă aceste idei par nerealiste și imposibil de găsit); mai târziu, puteți reveni oricând la ea și să revizuiască. Probabil, privind înapoi la jurnalul de idei nebun ca timpul trece, vei descoperi că ideea de milioane de dolari pe care o căutați.

Urmați 80-20 regulă

Află care 20% din muncă puteți obține 80% din rezultate și de a face acest bit de important.

Sper că ați găsit aceste sfaturi utile de productivitate.

Care sunt secretele tale despre cum să fii mai productiv? Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile în comentariul lui secțiunea de mai jos.

Stai fericit și-l face!

load...