10 lucruri pe care femeile cu piele frumoasă le fac în fiecare zi | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Sfaturi pentru infrumusetare

10 lucruri pe care femeile cu piele frumoasă le fac în fiecare zi

10 lucruri pe care femeile cu piele frumoasă le fac în fiecare zi

Dacă ați uitat vreodată la o altă fată care are o piele frumoasa, fără cusur, atunci s-ar fi gândit cât de norocos este. Sau, poate că ai întrebat ce magie lotiune de piele ea folosește. Adevărul este că nu este nici noroc, nici magie, care este responsabil pentru pielea ei frumos, dar este un simplu de zi cu zi de rutina de îngrijire a pielii și regim alimentar echilibrat, care se lipeste de, zi și zi. Poate fi obositor să se repete aceste sarcini de îngrijire a pielii în fiecare zi, dar dacă faci, tu ar putea avea o piele fara cusur frumos.

1. Ia-o multime de somn

Da, aveți de gând să fi auzit de unele dintre aceste sfaturi înainte, dar asta nu le face mai puțin valabil! Este atunci cand dormi ca corpul tau si pielea face toate lucrările de auto-reparare. Deci, dacă nu sunt suficient de achiziție shuteye, acesta va arata cu siguranta tenului tau. Trebuie să fii în pat suficient de lung pentru a intra în faza de somn profund și asta înseamnă a merge la culcare suficient de devreme pentru a obține aproximativ opt ore de somn.

2. Niciodata sa nu mergi la culcare cu machiaj

Un alt sfat cu privire la modul de a avea o piele frumoasa este de a evita merge la culcare cu machiajul pe. Dacă te duci la culcare cu machiaj, pielea ta nu va fi capabil de a respira și toate murdăria și bacteriile pe care le luat în timpul zilei va fi pe fata ta, toată noaptea. Dormitul cu machiajul pe este un mod garantat de a bloca porii și cauzează erupțiile, așa că dacă vrei o piele frumoasa, nu merge la culcare, fără a scoate toate machiaj si curatarea pielii.

load...

3. Mananca o dieta echilibrata

Ai știut că acesta venea prea, nu-i așa! Una dintre cele mai importante sfaturi cu privire la modul de a avea o piele frumoasa este de a mânca un regim alimentar echilibrat. Tu chiar nu se poate plânge despre pielea ta, dacă locuiți în afara fast-food și mâncăruri gata preparate, deoarece acestea sunt încărcate cu grăsimi, zahăr, sare și aditivi, care va juca ravagii cu tenul tau. Mananca un regim alimentar variat, care include o multime de ingrediente proaspete și o mulțime de proteine ​​și care va păstra pielea clară și tenul roz și strălucitoare.

4. Păstrați-l curat

Orice lucru care vine în contact cu fața ar putea fi transporta murdaria si bacteriile, astfel schimba cazuri perna in mod regulat, curățați telefonul de zi cu zi, și ține mâinile departe de fața ta. Doar numai acești pași simpli vor reduce șansele de apariție în curs de dezvoltare cosuri și va îmbunătăți pielea.

5. Hidratare zi și noapte

Următorul sfat cu privire la modul de a avea o piele frumoasa este de a hidrata în fiecare dimineață și în fiecare noapte; este o alta rutina ca femeile cu pielea superba nu lasa alunecare. Folosiți creme hidratante blânde care conțin ingrediente naturale și pentru a evita orice lotiuni care au arome foarte puternice. Simplu este cel mai bine atunci când vine vorba de creme hidratante, de aceea unele dintre cele mai cunoscute branduri de hidratanți sunt cele simple, care au fost în jur de ani de zile.

load...

6. Păstrați bine hidratat

Pentru a menține pielea bine hidratat, trebuie să fie hidratat pe dinăuntru. Bea multă apă, toată ziua, și-l va ajuta la menținerea pielea clară și se va opri în căutarea plictisitoare și gri. Apa potabilă are atât de multe beneficii de sănătate, astfel încât asigurați-vă că sunteți de băut cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi.

7. Protejați-vă pielea de la soare în fiecare zi

Un alt sfat de important cu privire la modul de a avea o piele frumoasa este să-l protejeze de soare de zi cu zi. Mulți oameni folosesc doar de protecție solară atunci când știu că vor fi în aer liber pentru o lungă perioadă de timp, dar toate aceste explozii scurte de soare, veți obține în timpul zilei adăuga în curând până la o sumă decentă de expunere prea. Folosiți protecție solară în fiecare zi și va menține pielea caută tineri. Razele nocive ale soarelui pot pătrunde prin nori și vin prin ferestre, asa ca nu merge fără protecție solară în orice zi.

8. Pensule de machiaj curate

Știați că ar trebui să curățați pensule de machiaj o dată pe săptămână? Asta e ceea ce experții recomandă, dacă doriți să păstrați porii clare și pustulă pielea liber. Cel mai bun mod de a le curăța este cu puțină apă caldă și o picătură sau două de șampon sau săpun. Doar spală capetele periei, deși, nu de bază, sau s-ar putea înmoaie lipici și firele pot cădea.

9. Exfoliaza de două ori pe săptămână

Unul dintre sfaturi importante cu privire la modul de a avea o piele frumoasa este de a exfolia cu regularitate. Acest lucru nu se potrivește cu adevărat într-o listă de sarcini de îngrijire a pielii Dally, dar este încă important, dacă doriți să aveți o piele frumoasa. În medie, ai pierdut 50 de milioane de celule ale pielii în fiecare zi și, dacă nu exfoliate, ei pot închide în jurul valorii de pe piele, bloca porii și face pielea arata lipsite de viata. De aceea ai nevoie pentru a exfolia pielea, ușor, de două ori în fiecare săptămână, pentru a menține pielea aerul proaspăt și tineresc. Model celebru Christie Brinkley, care este acum 62, si arata pur si simplu superb, a declarat într-un interviu că ea exfoliază pielea ei în fiecare zi. Poate fi acesta este secretul ei arata tineresc?

10. Păstrați activ

Este posibil să fi observat că fetele care au pielea frumoase sunt fetele care menține în formă și de a lucra în mod regulat. Asta pentru ca exercitarea imbunatateste circulatia, care vă oferă o strălucire sănătoasă, și transpiră unele toxine care pot face să vă pielea un aspect tern. Exercitarea, de asemenea, vă ajută să facă față stresului, iar stresul este un alt lucru care poate face vârsta pielea mai repede și cauza erupțiilor.

Cum de a avea o piele frumoasa? Care sunt cele mai bune sfaturi?

load...