Top 5 retete delicioase de căpșuni de căpșuni | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Sfaturi pentru sănătate

Top 5 retete delicioase de căpșuni de căpșuni

Top 5 retete delicioase de căpșuni de căpșuni

Smoothie este un sănătos și, de asemenea, delicioase gustare sau o masă de înlocuire. Vă puteți bucura de o periuță proaspăt făcut pentru micul dejun sau răcori după-amiază cu această băutură răcoritoare. Strawberry Smoothie este una dintre cele mai populare tipuri de piureuri, dar ceea ce face dvs. Smoothie un delicios? Iti place adăugat în dulceață sau o combinație de fructe? Check out această listă de primele cinci rețete cele mai delicioase căpșuni periuță.

Toate aceste retete de căpșuni smoothie sunt foarte ușor de făcut, astfel încât să va condimenta micul dejun sau dupa-amiaza imediat:

  • Strawberry si Orange Smoothie

Acest smoothie este absolut ceresc, acesta combină căpșuni și portocale împreună. Pentru a face aceasta, va trebui pur și simplu să se amestece împreună cu următorul text:

load...

- 1 cana de gheata

- miere 1 linguriță

- 1 cană felii de căpșuni (1 - 2 cana proaspete, 1 - 2 cana congelate)

- 2 portocale decojite

- 1 banane coapte

- Opțional: puteți adăuga un pic de apă.

Bucurați-vă!

  • Căpșuni, banane și nucă de cocos Smoothie

Aceasta este perfectă „evadare tropicală“ periuță, care va condimenta placut pana ziua. Vă puteți bucura de acest lucru pentru micul dejun și începe ziua de pe dreapta. Aromele pereche împreună frumos și va face să vă doriți mai mult. Pentru a pregăti această periuță va trebui pur și simplu să se amestece următoarele împreună până cremos:

load...

- 2 cani căpșuni proaspete

- 2 cani de vanilie lapte de cocos cu arome

- 2 banane coapte tocat

(Puteți adăuga puțină apă dacă este prea gros pentru tine).

  • Căpșuni și Cherry Smoothie

Această periuță este pentru voi toți iubitorii de căpșuni și cireșe acolo. Aceste două fructe pereche frumos împreună în acest smoothie cremos. Pentru a face periuță, va trebui să se amestece împreună cu următorul text:

- ½ cana de gheata

- 1 lingura miere ceai

- 1 cană felii de căpșuni

- ½ cana iaurt de vanilie

- 1 cireșe cană, fără sâmburi

(Se adaugă un pic de apă, dacă aveți nevoie).

Yummy!

  • Căpșuni, ghimbir și Mango Smoothie

Acest lucru este perfect periuță de căpșuni din toate timpurile. Mango delicios și indiciu de ghimbir pereche frumos în această băutură răcoritoare perfectă. Savurați această parte piscină sau în timp ce în cada fierbinte pentru un timp mare și relaxare. Pentru aceasta reteta va avea nevoie de:

- ½ cana de gheata

- 1 cana decojit și tocat mango

- ½ cana iaurt de vanilie

- 2 linguri de ceai miere

- 1 cană felii de căpșuni

- ¼ cană cu apă

- 2 lingurite de ghimbir cristalizat.

Pur și simplu puneți toate ingredientele într-un blender si se amesteca pana la omogenizare. Bucurați-vă!

  • Căpșuni și ciocolată Smoothie

Ok, deci, după cum puteți vedea, cel mai bun a fost salvat până la ultima. Când auzi ciocolata s-ar putea crede în mod automat „nesănătoase“, „calorii“, „creștere în greutate“,... Dar că nu este cazul aici. Vă puteți bucura de ciocolată, mânca și bea prea. (Simțiți-vă liber pentru a citi articolul 11 ​​despre beneficiile pentru sanatate de ciocolata neagra aici.)

Pentru a prepara periuță de căpșuni ciocolata, va trebui să se amestece împreună următoarele ingrediente:

- ½ cana de gheata

- 1 ½ cani capsune

- ½ extract de vanilie linguriță

- ½ cana iaurt de vanilie

- 2 linguri de sirop de ciocolată

- 1 banane coapte

(Se adaugă apă pentru a obține consistența dorită)

Gata!

Acestea sunt primele cinci cele mai bune rețete de căpșuni periuță! Dacă sunteți într-o stare de spirit pentru un smoothie de fructe delicioase, atunci au venit peste cei perfecți, care nu sunt foarte delicios, dar, de asemenea, aceste piureuri de fructe sunt foarte sănătoase! Whip acestea și urmăriți cât de repede te îndrăgostești.

Vă rugăm, nu ezitați să împărtășiți propriile rețete preferate de căpșuni smoothie în secțiunea de comentarii de mai jos.

load...