8 activități de vindecare pentru depășirea unei spărturi

Fie că a fost inițiatorul sau pe părți la capătul de recepție, puteți obține în continuare destrămării blues. Nu e ușor, dar cel mai rău lucru pe care îl poți face este să stea în jurul valorii de acasă și locuiesc în trecut. În schimb, cât mai curând posibil, începe să ia măsuri pozitive pentru a lua-te afară și despre, din nou, astfel încât să puteți începe să-și planifice noua ta viata. Dacă sunteți destul de nefericit pentru a fi în chinurile framantarilor blues, aici sunt câțiva pași puteți lua pentru a începe să te simți un pic mai bine:

1. Lăsați-vă într-o zi finală de doliu

Primul nostru sfat cu privire la modul de a simți mai bine după o pauză în sus este - permiteti-o zi finală de doliu. Nu este nici un exploatație bună tot ce emoție pentru prea mult timp, asa ca da-te o singură zi pentru a-l lăsa să iasă totul. Au un strigăt bun, țipă dacă vrei să, pentru a primi doar că durerea afară și apoi puteți începe să se gândească mai mult pozitiv.

2. Stai cu copiii

Copiii sunt mari, iar inocența lor și de gândire înainte drept poate fi un tonic fantastic, atunci când vă simțiți în jos. Petreceți o zi cu o nepoata sau un nepot și să le trateze la o pizza simplu, film sau o zi la un parc tematic; v-ar trebui să încercați foarte greu să nu te distrezi, atunci când sunt în jurul valorii de copii.

3. Du-te sălbatic cu fetele

Un alt sfat pentru a obține mai mult de o pauză în sus este - au noapte o fată afară și să facă unul bun! Câteva băuturi și veți fi în curând obtinerea lucruri pe piept prietenilor tăi și nu uitați că nu aveți nici o să raporteze în prezent, astfel încât să puteți sta atâta timp cât doriți.

4. Ia-aventuros

Următoarea noastră sfaturi pentru a obține mai mult de o pauză în sus este - obtine adrenalina de pompare și să încerce ceva nou și aventuros: scufundări cer, alpinism, sau de a lua o artă marțială; puteți lăsa o parte din durere și agresiune afară și experimenta ceva nou în același timp.

5. Afară cu vechiul și cu noi

De-dezordine viața ta și o clară aprofundată afară, este un alt sfat ușor, dar eficient cu privire la modul de a simți mai bine după o pauză în sus. Scoateți toate fotografiile, CD-uri și alte lucruri pe care le va aminti de fostul și de primăvară curat acasă, în timp ce sunteți la el. Nu uitați să clar de social media, de asemenea; nu este nevoie să urmeze tipul ăla mai.

6. Petrece timp cu familia

Timpul petrecut cu cei dragi este un alt mare sfat pentru a obține mai mult de o pauză în sus și pentru a începe să se simtă mai bine. Amintiți-vă că există unele persoane care vor fi mereu acolo pentru tine, indiferent de ce, de a petrece ceva timp cu familia ta. Chiar mai bine, să invite rundă de familie la locul tau, acesta va înlocui spațiul lăsat de fostul cu unele dragoste și de râs și de a face casa ta simt un loc mai puțin singur.

7. Înscrie-te pe un site de dating online,

Când sunteți sigur că sunteți gata, creați-vă pe un site de dating online. Nu există nici o presiune pentru a merge cu privire la orice date încă, atunci când primiți în continuare peste o despartire, mai ales dacă nu sunteți gata, dar va fi distractiv verificarea pe piață și vă va da un impuls real pentru a ști că oamenii încă te vreau.

8. Ia-acolo și să fie singur

Doar pentru că ești singur, nu înseamnă că trebuie să sară înapoi în joc, datând din nou, ai putea doar să se bucure de a fi singur pentru un timp. Tu ești liber și nu aveți nici o legătură, nici o obligație, astfel încât să puteți face orice doriți. De ce să nu te off pe o scurtă pauză undeva exotice pentru o săptămână sau două? Du-te, răsfățați-vă!

Trecând peste o pauză până nu este ușor, dar sperăm că aceste sfaturi vă pot ajuta să depășească blues si pentru a incepe sa te bucuri de viata ta din nou.

Ai alte sfaturi pentru a ajuta pe cei care primesc peste o pauză în sus? Vă rog, împărtășiți-le în secțiunea de comentarii de mai jos.

Stai fericit si uita-te întotdeauna pe partea luminoasă!