10 obiceiuri proaste pe care trebuie să le renunți pentru a-ți face viața mai bună | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivaţie

10 obiceiuri proaste pe care trebuie să le renunți pentru a-ți face viața mai bună

10 obiceiuri proaste pe care trebuie să le renunți pentru a-ți face viața mai bună

Nu există nici o persoană fără un obicei prost. Acest gând ar face cele mai multe dintre noi se simt bine despre noi înșine - nu este întotdeauna frumos să știi că nu ești unic într-un mod rău, nu? Dar adevărul este că obiceiurile proaste fac să ne simțim nefericiți. Vestea bună este că acestea pot fi tratate. Este nevoie de doar un pic de determinare. Aici sunt 10 obiceiuri ar trebui să ia în considerare renunti te pentru a avea o viață mai fericită mai bine:

1. Supraalimentarea

Există mai mult de un motiv pentru care mulți dintre noi overeat în mod obișnuit - poate că am fost învățați ca și copiii să nu lase nici mâncare pe placa, poate suntem suprasolicitate la locul de muncă și de a mânca un aliment de confort este singura modalitate de a face cu acest lucru, nume te aceasta. Dar supraalimentarea doar adauga la stres, la fel cum se adauga la greutatea ta. Acest lucru ar trebui să fie bun motiv suficient pentru a găsi o cale alternativă de a face față stresului.

load...

2. Abuzul de substanțe

În afară de droguri ilegale, care nu ne vom atinge aici, mulți dintre noi au simțit consecințele prea mult vin sau prea multe țigări pe mai mult de o dimineață. Da, vinul este bun pentru tine, dar cu moderatie. Țigările nu sunt bune pentru tine, cu toate că nu te-ar omorî. Încercați lipirea la un cuplu de băuturi data viitoare când ieși, și a vedea dacă un cap limpede în dimineața următoare este un motiv suficient de bun pentru a iesi binging.

3. Rețelele sociale

Bine, dețin în sus: cât timp dedicați Facebook, Twitter sau alte rețele sociale în fiecare zi? A devenit un fel de dependență în aceste zile pentru mulți oameni și vicii sunt prin definiție obiceiuri proaste. De ce nu face un experiment: listă de cinci lucruri pe care le place să faci, în afară de agățat pe Twitter. Nu se poate gândi la cinci lucruri de făcut off-line? Apoi, încercați pentru trei. Puteți fi siguri că aceste trei lucruri vor fi mult mai plăcut decât navigarea prin stările și mesajele promoționale pentru lucruri pe care nu doriți nici nu este necesar.

load...

4. Emisiuni TV

Mai există o dependență de creștere capul urât aceste zile, iar numele său ar trebui să fie „show-binging TV“. Sunt atât de multe spectacole pentru a alege de la acesta a devenit cumva imposibil sa nu ma uit nici. Și apoi începe să adăugați mai mult și mai mult pentru a-ceas lista, până când asta e tot ce se poate gândi despre. Și începe să luați totul foarte personal (știi cât de multe cluburi anti-Steven Moffat sunt acolo?) Încă o dată: cred moderare.

5. Jocuri

Cânți orice Saga Candy Crush? Preferați să Crush bomboane în loc de a merge la un film sau citind o carte? Ce sa întâmplat cu bune jocuri quest vechi, care ia învățat pe oameni gândire strategică, recunoașterea de model, și flexibilitate mentală? Și nu, Candy Crush nu te invata toate aceste lucruri, sincer. Nimic în neregulă cu redarea, doar nu lăsați să preia viața ta.

6. Obsesie de viață sănătos

Cum să vă facă viața mai bună? Nu mai obsesie de viață sănătos! Asta nu-i o glumă. Există mii de oameni acolo care nu se poate gândi la nimic, altele decât dacă toate ingredientele de prânz lor sunt suficient de organică și emisii reduse de carbon de imprimare, sau dacă acestea ar trebui să crească regimul lor de fitness cu încă o jumătate de oră. Obsession nu este incontestabil sănătos, ceea ce face lucrurile destul de ironic, nu-i așa?

7. Dependenta de moda

Nu e absolut nimic în neregulă cu a fi fashion. Asta a spus, cumpararea de 10-inch stilete platforma pe care nu puteți merge într-adevăr mai departe, doar pentru că sunt la modă, nu este un exemplu de constiinta modei, este un exemplu de orbește în urma unui moft pe care ai putea ateriza în spital cu o glezna ruptă. Dacă se poate umbla pe ele - nici o problemă, pentru a primi două perechi.

8. Munca

Din nou, de lucru nu este un obicei prost, ca atare, dar cu siguranta este surmenaj. Oricare ar fi motivul pentru care - avansarea în carieră, bani, faima - a petrecut 60 de ore pe săptămână la birou este puțin probabil să vă aducă împlinirea te implora. Pune pur și simplu, avem nevoie de toate un echilibru între muncă și timpul personal, chiar dacă avem locuri de muncă ne-am dorit dintotdeauna.

Bârfă 9. Celebrity

Cum să vă facă viața mai bună? Gândiți-vă dacă este sau nu aveți nevoie de celebritate bârfă în viața ta. Chiar ai, serios nevoie să știu cât de des celebritate preferate schimbă lenjeria ei? Bineînțeles că nu, vrei doar pentru a vedea cât de aproape - sau departe de - oamenii obișnuiți stelele sunt. Uită-te la ea în acest fel: în adâncul suntem cu toții oameni, stele și oameni obișnuiți deopotrivă. Restul este avantaje și ciudățenii.

10. Inerția

Acesta este, probabil, una dintre cele mai grave obiceiuri pe care le avem de a face cu. Staying într-un loc de muncă te urăsc, dar plătește facturile, sau ședere într-o relație care merge nicăieri poate face să vă deplorabila și permanent, la asta. Vestea bună este că este pe deplin în puterea ta de a pune capăt o astfel de situație. Fericirea ta este responsabilitatea ta, la urma urmei, și asta e ideea foarte eliberator.

Acum, opriți telefonul, ieși din Facebook și relaxați-vă.

Cum să vă facă viața mai bună?

load...