Cum să fii fericit? 10 secrete pentru fericirea pe tot parcursul vieții care vă vor schimba viața | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivaţie

Cum să fii fericit? 10 secrete pentru fericirea pe tot parcursul vieții care vă vor schimba viața

Cum să fii fericit? 10 secrete pentru fericirea pe tot parcursul vieții care vă vor schimba viața

Primul secret de a fi fericit este foarte simplu: decidem că vom fi fericiți! Studiile au arătat, totuși, că nu poți să ieși și cumpere fericire, și nu este găsit în realizări, fie. Cumpărarea o rochie nouă sau a câștiga o cursă va face fericit pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu va dura, așa că aici ne uităm la unele secretele realizării pe termen lung, fericire pe tot parcursul vieții:

1. Cum să fii fericit? Aflați cum să spun „nu“

Esti unul dintre acei oameni care doresc doar să vă rog pe alții? A învăța cum să spun „nu“, „e timpul meu și eu decid cum să-l folosească“, este un început bun pentru a găsi fericirea. Fie ca este vorba seful tau, copiii sau oricine altcineva, ei vor afla în curând că nu trebuie să fie împins în jurul și veți obține în cele din urmă ceva timp pentru tine pentru o schimbare. Un timp „eu“ în fiecare zi, atunci când faci lucruri pe care le iubesc și vă reîncărca bateriile fericire, va face viața mai împlinită și a vă ajuta să devină o persoană mai fericit.

load...

2. Nu-ți face griji, fii fericit

Este un cântec mare și o mare filozofie pentru viață prea. Încercați să nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici, ei vor avea grijă de ei înșiși și să se concentreze, în schimb, pe toate lucrurile bune din viața ta. Cercetările au arătat că persoanele care iau o pauză, la sfârșitul fiecărei zile pentru a număra binecuvântările lor sunt cei care găsesc fericirea.

3. Cum să fii fericit? Ajuta pe alții atunci când poți

A ajuta oamenii mai puțin norocoși decât vă va ajuta să vă pentru a pune propriile probleme în perspectivă și să vă umple cu un sentiment de realizare. Acesta a fost dovedit în studii care voluntar de lucru sporește sentimentul oamenilor de bine și de fericire. Deci, este doar ca oamenii fericiti ajuta alti oameni sau, mai probabil, că ai ajuta pe alții pot îmbunătăți propria fericire?

load...

4. Cum să fii fericit? Nu uita oamenii pe care îi iubesc

Fericirea începe la domiciliu, asa ca nu uita familia și prietenii. Lucrul la relațiile cu părinții, frații și alte rude și repare poduri în cazul în care aveți nevoie, deoarece relații sănătoase și iubitoare cu familia și prietenii pot fi o parte importantă de a atinge fericirea pe termen lung.

5. Cum să fii fericit? Ia niște liniște singuri

Toată lumea are nevoie de ceva timp pentru a reîncărca bateriile, si obtinerea departe de toate pentru un timp este cel mai bun mod de a face acest lucru. Du-te pentru o plimbare sau viziona un film pe cont propriu. Doar obtinerea un pic de liniște și pace, petrece ceva timp in natura vă va oferi timp pentru a reflecta și de a echilibra gândurile tale.

6. Vreau să fiu fericit! Uita-te pe partea luminoasă a vieții...

Un pic de optimism merge un drum lung, așa că încercați să nu se uite întotdeauna la dezavantajele unei situații, caute prea bun. Lucrurile nu sunt, în general, la fel de rău, deoarece acestea arata si cele mai mari temeri nu vin într-adevăr adevărat, așa că uite pe partea luminoasă, asta e ceea ce fac oamenii fericiți.

7. Cum să fii fericit? Stabiliți obiective realizabile

Stabilirea obiectivelor nerealiste este un mod sigur de foc pentru a vă oferi o viață de frustrare și dezamăgire. Nu vei fi un film începe săptămâna viitoare, așa că las-o baltă și să obțină mai departe cu ceva pe care le puteți atinge!

8. Cum să fii fericit? Lăudați-vă de-a lungul drum

Când faci obiectivele stabilite, nu uitați că există mai mulți pași pentru o scară. Dacă, de exemplu, sunteți cu scopul de a atinge greutatea ideala, nu așteptați până în ziua în care ajungi acolo sa te felicit, fiecare liră pe care o pierd pe drum este o realizare în sine.

9. Cum să fii fericit? Alege prietenii cu înțelepciune

Fericirea este de capturare, astfel încât alegerea să fie în jurul valorii de fericit și oamenii pozitive te va face fericit.

10. Cum să fii fericit? Fii bland cu tine insuti

Privind după tine, atât în ​​minte și în corpul va ajuta să găsiți calea spre fericire. Exercitarea si o dieta sanatoasa vă va da energia de care aveți nevoie pentru a susține toată această fericire, dar nu uitați să vă dea un tratament sau două, de asemenea. 😉

Sperăm că veți găsi aceste sfaturi utile fericire.

Simțiți-vă liber pentru a partaja propriile secrete despre cum să fii fericit în secțiunea de comentarii de mai jos.

load...