10 sfaturi despre cum să strângeți pielea liberă după pierderea în greutate | RO.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Slăbire

10 sfaturi despre cum să strângeți pielea liberă după pierderea în greutate

10 sfaturi despre cum să strângeți pielea liberă după pierderea în greutate

Doar atunci când crezi că ai luat-o crăpată și ai pierdut greutatea, începe să observați o nouă problemă - pielea pierde! piele laxă dupa pierderea in greutate poate fi o problemă jenant și distrugă visele tale de la ultima fiind capabil de a merge pe o vacanță pe plajă, fără nici o trepidație sau anxietate.

Când să piardă în greutate rapid, nivelurile inferioare ale pielii, cunoscut sub numele de derm și dermă sub, uneori, nu poate ține pasul cu schimbarea in forma si nu de a contracta, împreună cu pierderea lor in grasimi, ceea ce poate duce la o piele în vrac, sub brate sau in jurul abdomenului. Puteți strânge această piele, deși cu exercitarea, nutriție și creme, asa ca nu a rezerva numirea cu chirurgul cosmetice încă!

Pielea ta este un organ viu si va, în cele mai multe cazuri, remodela în sine pentru a se potrivi noul organism, dar acest proces poate dura până la doi ani, așa că aici sunt câteva moduri în care puteți accelera acest proces:

load...

1. Nu pierde in greutate prea repede

Primul nostru sfat cu privire la modul de a strânge pielea pierde dupa pierderea in greutate este - nu pierde in greutate rapid. Dacă citiți acest articol, atunci acest sfat poate fi un pic ca închizând ușa hambar după ce calul a buloane, dar daca esti pe cale de a începe a pierde în greutate de echilibru ia-o! Pielea ta este elastică, dar nu ia timp pentru ca acesta să se adapteze și pierderea în greutate extrem de rapidă nu este bun pentru tine, oricum.

Apă 2. Bea

Staying hidratat este esențială pentru reținerea elasticitatea piei, amintiți-vă astfel liniile directoare: ar trebui să fie în jurul valorii de băut doi litri de apă în fiecare zi.

3. Folosiți creme și loțiuni de piele Fermitate

Un alt lucru pe care îl poate ajuta cu privire la modul de a strânge pielea pierde dupa pierderea in greutate este o crema Fermitate de piele. Puteți achiziționa creme concepute special pentru a ajuta la îmbunătățirea elasticitatea pielii. Uite cele care conțin Aloe vera, vitamina A și vitamina E, acestea sunt ingredientele care vor crește colagen si elastina din piele.

load...

4. Dieta sanatoasa

Următorul nostru sfat cu privire la modul de a strânge pielea pierde dupa pierderea in greutate este - stick la o dieta sanatoasa si echilibrata, deoarece este un alt mod de a obține colagen și elastină, care are nevoie pielea ta. Alimente bogate în proteine, cum ar fi lapte, brânză de vaci, fasole, nuci și semințe conțin toate componentele necesare pentru colagen si elastina pentru a forma.

5. Stai departe de soare

Limitați expunerea la razele soarelui și de ședere în afara cabina de bronzare! Expunerea prelungită la ambele pot face de fapt pielea chiar mai laxă, la fel ca și clorul din piscine, astfel încât să fie conștienți.

6. Scrubs minerale

Folosind minerale sau sare Scrubs în mod regulat, este un alt mare sfat cu privire la modul de a strânge pielea pierde dupa pierderea in greutate. Oamenii de știință cred că unul dintre efectele utilizării tufarisuri este de a crește fluxul de sânge, care ajută la o piele sanatoasa si elastica.

7. Greutate de formare

O altă recomandare cu privire la modul de a strânge pielea pierde dupa pierderea in greutate este - încercați de formare în greutate. Dacă nu ați folosit greutăți pentru a pierde grăsime, în primul rând, acum este momentul pentru a începe. Tonifierea muschilor va ajuta la inlocuirea grăsime cu un aspect slabă, atletic și de a ajuta umple spațiul lăsat de tot ceea ce dieta greu.

8. Calistenie

Adăugați unele mori de vant si sarituri pentru antrenament pentru a ajuta pielea reajustează la noua forma, ajuta la construirea masei musculare și de a da inima ta un lucru prea. Inclusiv calistenice în rutina exercitarea regulate este un alt sfat eficient cu privire la modul de a strânge pielea pierde dupa pierderea in greutate.

9. Uită-te după pielea ta

Pur și simplu hrănitoare și îngrijirea pentru pielea ta va merge un drum lung spre a scăpa de aceste falduri suplimentare ale pielii lăsate în urmă, după pierderea în greutate. Exfoliaza de zi cu zi pentru a elimina celulele moarte ale pielii, utilizați masaje și în mod regulat să ia o baie cu minerale și săruri de mare pentru a ajuta la imbunatatirea elasticitatea si textura pielii.

 10. Chirurgia estetica

In cazuri extreme, chirurgie cosmetica poate fi singurul răspuns. Dacă ați efectuat extra greutate excesivă timp de mai mulți ani, pielea poate fi pierdut capacitatea sa de a regăsească forma și poate fi nevoie să aibă o intervenție chirurgicală cosmetice pentru a elimina o parte din excesul de piele. Consultați medicul dumneavoastră și de a face o cercetare extinsă înainte de a lua orice decizie de a face o intervenție chirurgicală cosmetice.

Pielea ta este in mod natural elastic si cu o hidratare corespunzatoare si dieta, va fi în, de departe, cea mai mare parte a cazurilor, se reajustează la noua forma. Pielea isi pierde o parte din elasticitate cu vârsta, dar nu se poate întoarce ceasul înapoi, astfel încât să se concentreze pe menținerea în sus ca dieta sanatoasa si exercitii fizice regim de schimb!

Ai alte câteva sfaturi despre cum să strângeți pielea pierde dupa pierderea in greutate? Simțiți-vă liber pentru a împărtăși gândurile și sfaturi în secțiunea de comentarii de mai jos.

load...